For å sove godt er det viktig å opprettholde søvnbehovet, ha en god døgnrytme og gode søvnvaner. Søvnbehov 1. Regelmessig mosjon er viktig. Men avslutt minst tre timer før sengetid. 2. Ikke sov på dagtid 3. Ikke opphold deg i senga lenger enn du forventer å sove Døgnrytme 1. Stå………..
Jeg fant flere skatter. En ferdiglaget pizzadeig basert på surdeig! I dag er det nystekt pizza til frokost, rester tas med på tur. Og jeg har jammen i meg planer om en pizza til kvelds også! Pizzadeig: 10, 75 kr Rester av kjøtt (brukte kun halvparten i går): 13, 50………..
At min eldste datter har noe ikke alle andre har er noe som har vært opplest og vedtatt en stund. Nå har hun deltatt på malekurs og det var en helt vannvittig produksjon den helgen. I august er det ny økt med landskap før det blir pelsdyr i oktober. Ikke………..
