Stikkord: psykisk helse
-
Come on, inner peace – I don't have all day
I ett ledd for å bli (litt raskere) frisk tror jeg på å gjøre noen kloke valg. En av dem er å holde dialogen åpen med arbeidsplassen. Den andre er det min fjortis kaller «selfcare.» Hver morgen står jeg opp og tar en runde yoga (10 minutter). Deretter er jeg ute i frisk luft i…
-
Psykisk helse – og den ingen ser
I dag er verdensdagen for psykisk helse. Det er mange som står frem med angst, selvmordstanker, selvskading og jeg heier på alle sammen. De psyke får mye oppmerksomhet. Det er flott, det betyr at vi har kommet et godt steg i riktig retning. Alle har en psykisk helse. Og alle kan bli psyke. At man…
-
Selvskading: kutting, risping, knyttneve og rus
Selvskading. Kutting, risping, slanking, seksualitet, knyttnever og rus. Jeg har deltatt på møte om ungdom som av ulike årsaker skader seg. Selvskading er mer enn en jente med barberblad alene på badet. Det er også å nekte kroppen mat, la seg selv utnyttes seksuelt, slå neven hardt i veggen, ta en pille eller drikke seg…