Trappetrim

Kontordag og trappetrim! Jeg har blitt en sånn som går og går (men kommer meg inn dører). Jeg tar trapp selv om det er heis fordi jeg vet hjertet mitt digger det!

“Du styrker og stabiliserer både ledd, sener og bein i hele underkroppen. Spesielt leggmusklene og hoftebøyerne blir sterkere og mer robuste. Du får strammet opp lårene og baken skikkelig, slik at de ser faste og veltrente ut. Du trener kjernemusklene (mage- og rygg musklene), slik at magen blir flat og ryggen sterk.”

Følg meg på Instagram
Følg meg på Facebook
2019-05-16 18.45.57-lappeteppet-anja-holt

Lappeteppet

"Lappeteppet" - livet mitt er ikke er ett vakkert heklet teppe i en farge. Det består av tusen lapper, mennesker, i forskjellig mønster og i ulikt materiale. Det er fargerikt, det er unikt og det er bare mitt.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.